生理前のむくみにはむくみサプリがおすすめ?

生理前になるとむくんで体が重い・・・なんて悩みを抱える女性は多いはず。
それもそのはず、生理前は女性ホルモンである黄体ホルモンが多く分泌され、この黄体ホルモンの体に水分を溜めこむ働きがむくみを引き起こすからです。
またこの時期はむくみが原因で体重が1~2キロが増える事もあり、ホルモンのバランスが崩れ心身共にネガティブな気持ちになってイライラしてしまう事も。
こんな生理前の憂鬱な期間も、お風呂にゆっくり浸かって好きな音楽を聴いてリラックスしたり、簡単なストレッチをしたりすることで少しでもむくみが解消できるはずです。
また排出系のむくみサプリも余分な水分や老廃物を排出してくれむくみの解消に効果があるのでおすすめです。
手軽に摂れるむくみサプリで生理前の憂鬱を吹き飛ばしてください。
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